 |
08.00 น. |
หลักสูตรการดูแลจิตใจในวิกฤตโควิด 19
| วันที่ 6 สติสื่อสาร |
10.00 น. |
เนวิเกเตอร์ - EP. 116 ดินแดนที่แบ่งปัน ป่าและเมืองของถิ่นกระทิง | นครราชสีมา |
11.00 น. |
ไก่แม่ฮ่องสอน : ภัตตาคารบ้านทุ่ง |
12.00 น. |
https://www.youtube.com/user/ThaiPBS |
13.30 น. |
หลักสูตรการดูแลจิตใจในวิกฤตโควิด-19 : วันที่ 6 สติสื่อสาร |
15.30 น. |
The Mask ลูกไทย | เปิดหน้ากาก | "แชมป์ในดวงใจ" รวมความสุข ร่วมเก็บทุกความทรงจำ |
16.30 น. |
RAMA Square - “ความเหงา” คำเดียวทำลายสุขภาพจิต รับมืออย่างไรให้สตรอง |
17.00 น. |
รู้สู้โรค : บริหารคอ บ่า ไหล่ |
18.00 น. |
ออกกำลังกายแบบไม่ใช้อุปกรณ์ ง่ายๆที่บ้าน (สร้างกล้ามเนื้อ+ลดไขมัน) |
21.30 น. |
มาฟังเรื่องเล่าก่อนนอนตอนเหล็กไหล |