สถาบันกัลยาณ์ราชนครินทร์ขอแนะนำกิจกรรมดี ๆ สำหรับผู้ที่ต้องกักตัว 14 วัน 14 ผังรายการ ไม่ซ้ำเรื่อง จัดเต็มมาให้ทั้งสาระความรู้สุขภาพจิต ภาพยนต์ สารคดี ความบันเทิง โดยเริ่มแนะนำในวันนี้ เป็นวันที่ 4 จะมีรายการอะไรบ้าง ไปชมกันครับ

หลักสูตรการดูแลจิตใจในวิกฤตโควิด-19 : วันที่ 4
08.00 น. สติควบคุมอารมณ์ช่วยจัดการกับอารมณ์ลบที่เกิดขึ้น
https://youtu.be/tOMnnjzCzus
10.00 น. ชนเผ่าลึกลับใช้ชีวิตในป่าลึก l ความลับแห่งเอเชีย
https://youtu.be/B-L6ucLl4Ow
11.00 น. ข้าวผัดไข่หม้อหุงข้าว ทำกินชิลๆสไตล์เด็กหอ
https://youtu.be/4J8eCpCKNpw
12.00 น. ข่าวเที่ยง Thaipbs
https://www.youtube.com/user/ThaiPBS
13.30 น. สติควบคุมอารมณ์ช่วยจัดการกับอารมณ์ลบที่เกิดขึ้น
https://youtu.be/tOMnnjzCzus
15.30 น. บริษัทฮาไม่จำกัด (มหาชน) | EP.156 | ฮาส่งท้ายปี
https://youtu.be/Ik75APhu9FA
16.30 น. โรคซึมเศร้า ภัยเงียบทำลายจิตใจ : พบหมอมหิดล
https://youtu.be/6MAyZlDLvG0
17.00 น. นอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน : รู้สู้โรค
https://youtu.be/FqT5lk_cUwM
18.00 น. ฝึกวิ่งภายในบ้าน | Stay Home Stay Healthy
https://youtu.be/QEp4aN7FTQw
 21.30 น. เทยเที่ยวไทย The Route | ตอน 461 |
พาเที่ยว เชียงคาน จ.เลย
https://youtu.be/FUkMfoJAU_A