สถาบันกัลยาณ์ราชนครินทร์ขอแนะนำกิจกรรมดี ๆ สำหรับผู้ที่ต้องกักตัว 14 วัน 14 ผังรายการ ไม่ซ้ำเรื่อง จัดเต็มมาให้ทั้งสาระความรู้สุขภาพจิต ภาพยนต์ สารคดี ความบันเทิง โดยเริ่มแนะนำในวันนี้ เป็นวันที่ 11 จะมีรายการอะไรบ้าง ไปชมกันครับ

หลักสูตรการดูแลจิตใจในวิกฤตโควิด-19 : วันที่ 11

08.00 น. ฉลาดคิด..ให้ชีวิตไปต่อ โดย ท่าน ว.วชิรเมธี (พระมหาวุฒิชัย - พระเมธีวชิโรดม) ไร่เชิญตะวัน
10.00 น. สารคดี สำรวจโลก ตอน เส้นทางของซามูไร
11.00 น. ครัวชั้นสูง EP1 : ข้าวนึ่งไก่กุนเชียง
12.00 น. ข่าวเที่ยง Thaipbs
13.30 น. [กายภาพบำบัด] PT EP.2 การรักษาด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า TMS (Transcranial Magnetic Stimulation)
15.30 น. Live:ขรรค์ชัย-สุจิตต์ ทอดน่องท่องเที่ยว ตอนพันท้ายนรสิงห์“นิทานการเมือง”ผู้ยืนหยัดอุดมการณ์“นิติรัฐ”
16.30 น. 5 วิธีพัฒนาสุขภาพจิตให้เข้มแข็ง
17.00 น. VLOG: ไปนวดจัดกระดูกรักษากระดูกสันหลังคด!!! เป็นยังไง?? เจ็บ?! น่ากลัว?!
18.00 น. ออกกำลังกายที่บ้าน ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อใน 15 นาที
 21.30 น. ชิงร้อยชิงล้าน ว้าว ว้าว ว้าว | 2499 ย้อนเวลาอันธพาลครองกรุง | 10 ม.ค. 64 Full EP